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沒事多運動,多運動沒事

運動與不運動的人,隔一天看,沒有任何區別; 隔一個月看,差異甚微; 隔一年看,差距明顯,也似乎沒有實質區別; 隔五年看的時候,就是身體和精神狀態上的巨大差別; 等到十年之後再看,也許就是兩種不同的人生。 所以,人生就像走路,不得慢一步! 三毛說: 書讀多了,容顏自然改變, 很多時候,自己可能以為許多看過的書籍都成為過眼煙雲,不復記憶, 其實它們仍是潛在的氣質裡、在談吐上、在胸襟的無涯, 當然也可能顯露在生活和文字中。 運動也一樣,你運動過的從來都不會欺騙你, 你健康的身體、樂觀的精神、旺盛的精力,誰都可以感受到。 所以,要麼讀書,要麼運動,身體和靈魂,必須有一個在路上。 懶惰是很奇怪的東西,它使你以為那是安逸, 是休息,是福氣; 但實際上它所給你的是無聊,是倦怠,是消沈; 它剝奪你對前途的希望, 割斷你和別人之間的友情, 使你心胸日漸狹窄,對人生也越來越懷疑。 時光很奇特,它給了你閱歷、經驗、福氣, 同時也給了你衰老、皺紋和消沈; 它剝奪你對青春的渴望,拉深了你和照片之間的鴻溝。 你開始明白,你的容顏終究會敗給時間。 請不要說:等我有時間了,就能運動了; 等我賺夠錢了,就能孝敬父母了; 等我有空了,就能陪你了; 等我發達了,就能行善了。 因為,等到我們有錢了,健康已經沒了; 等到我們賺夠錢了,父母已經等不及了; 等到我們真正有空了,愛人已經離開了; 等到我們發達了,心態已經變了。 健身、孝老、陪伴、行善,任何時候都可以,不必等! 運動重在自強不息,速度和距離只是表面, 更重要的是鍛鍊人的意志力、自制力、承受力、自信心, 表達一種堅韌不拔的人生態度。 走路,是你一生的朋友, 也是你一輩子的財富! 生活和工作中別逢人就低頭,別逢人就訴苦, 旁人終歸是旁人,沒幾個人真把你的傷口當作自己的痛處。 自己選擇的路就向前走,再苦再累也別停下。 這一生你只需要認真努力地工作,堅持鍛鍊身體,心安理得地生活。 最後請記住: 清醒時做事,糊塗時運動, 大怒時休息,獨處時思考, 時間會在你身上刻畫出努力的痕跡! (朋友們沒事多運動,多運動沒事)。
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